Proč má těšení se význam?Doba čtení: 2 minut

Jistě si vzpomenete na nějaký okamžik, kdy jste se v životě na něco těšili, nebo jste se dokonce nemohli dočkat. Co třeba Vánoce, když jste byli ještě malí? Nebo první rande s tou osobou – těšili jste se, že? Vy jste na něj utíkali, doslova letěli. Zažívali jste velmi intenzivní příjemné pocity, a to ještě před tím, … Pokračovat ve čtení

Vystupovat z komfortní zóny je prospěšnéDoba čtení: 2 minut

komfortni_zona

Říká se: „Vystup z komfortní zóny.“ Obvykle nám někdo tuto větu říká, pokud nás pobízí k něčemu, co nám není úplně příjemné. Proč bychom ale měli ze své komfortní zóny vůbec chtít lézt ven? Naši psychiku si můžeme z hlediska prožitku také představit jako tři vrstvy – zóny – komfortu, diskomfortu (neboli růstu) a paniky. Začít, když se … Pokračovat ve čtení