Šťastnější pracovníci jsou ve výhoděDoba čtení: 4 minut

Řekli byste, že jste v životě šťastní? Možná se někdo zeptá, jak můžu být šťastný, když nemám prachy? Odpovím. K tomu, abyste ty prachy vydělali! Připadá vám to divné? V roce 2005 proběhla meta-analýza[1] výsledků více než 200 studií provedených na 275 000 lidech. Závěr: šťastnější zaměstnanci jsou produktivnější, více prodávají a daří se jim lépe na … Pokračovat ve čtení

Jak si nedělat starosti z budoucnosti, nemyslet na minulost a přitom si zlepšit zdraví a psychickou pohodu? Metoda mindfulnessDoba čtení: 5 minut

nature-sky-sunset-man_web

Začal vám nový vztah. Všechno super, růžové. Hlavně, když jste spolu. Když nejste, jste v pochybách. Co když to nevyjde? Co když je teď s nějakou jinou? Vídáte se dvakrát do týdne, kdy se cítíte skvěle. Pětkrát do týdne si děláte starosti. Jak tohle dopadne? Střih, o 4 měsíce později. Sedíte doma s hlavou v dlaních a ptáte se, … Pokračovat ve čtení